プラセンタサプリメントは夜寝る前に飲むのが最も効果的です

プラセンタサプリメントってどの時間に飲めばいいの?
なんて疑問もある方もいらっしゃるでしょう。

 

実際、どのメーカーもお薬なんかとは違って
「この時間に飲みなさい」という絶対的な指定はありません。

 

朝起きてからでもいいですし、昼食後とかでも
都合のつく好きな時間に飲んでOKです。

 

でもどうせプラセンタサプリメントを飲むんだから、
できるだけ効果的を最大限に発揮できるように飲めたらって思いますよね。

 

もちろん飲み忘れのない時間に飲めばいいと思いますが
せっかくなら、就寝前に飲むことをおすすめします。

なぜ就寝前に飲むと効果的なの?

お肌は夜、寝ている間に作られる

 

睡眠時間は、あらゆる細胞が作られる時間です。

 

眠っている間はもっともストレスが少なく、
細胞組織の再生がすすみ活性化する時間帯。

 

だから、この時間を狙って栄養補給してあげるのが
一番美肌に効果的なんです♪

 

実際、就寝前にまとめて飲むことで
美肌効果が抜群に上がったと実感できました。

 

ですので、プラセンタなどのお肌に効果を与えるような
栄養成分は就寝前に摂るようにしています。

 

美肌に効果的なだけでなく、
夜もぐっすり眠れて朝スッキリ♪という効果も
寝る前に飲んだほうが実感できましたね。


就寝前に飲む習慣をつけると飲み忘れが少なくなる

サプリメントを飲む時間

私の場合就寝前に飲むクセをつけることで、
飲み忘れがぐっと減りました(笑)

 

最初は朝一で飲もうと思っていたんですが
ばたばたすることが多く、ついつい忘れがちに。

 

食後とかに飲むのも悪くはないのですが、
付き合いがあったり時間がバラバラだとつい飲み忘れることもあるんですよね。

 

その点、就寝前と決めて飲むようにすれば
寝る時間はバラバラでも習慣化しやすいので
サプリメントを飲み忘れることがほとんどなくなりました。

 

せっかく毎日飲んで効果を実感したいと思っていても
飲むのを忘れてしまっては、効果も持続力も下がってしまいます。

 

なので、毎日しっかり忘れず飲むためにも
就寝前!と決めて飲むのがいいと思いますよ。